情緒控制器

生活就像晴雨天，可能突然艷陽高照，也可能突然大雨傾盆。人的心情也是如此，有時候，一點小小的變化，就可能讓我們的心情晴轉多雲。但其實，每個人心中都擁有一個專屬於自己的情緒控制器，我們只是沒有將「它」適當地開啓。

 

生活中，我們常常聽到別人抱怨，不要讓某件事情來影響到我的情緒，但仔細想想，是你今天的狀態本身就不好，還是因為一些外界的因素導致你的心情變壞的呢？生活開心與否其實一直掌握在我們自己手中，我們不可能每天都情緒高漲、元氣滿滿，適當的情緒低落是相當正常的，我們不必因此懊惱。但如果你會因為一些失去你控制的事情發生，就會引爆的內心的一根導火索，從而使心情低落到極點，這就應當引起注意了。

 

在體育競技中也經常會遇到過這種情況。運動員常常因為自己開局不順，而又遭到對方的挑釁，就方寸大亂，這其實對自己一點幫助也沒有，反而會讓對方趁機得利。

 

在生活中也是這樣的道理，試想一下，如果你將自己的「情緒控制器」交到別人的手上，使自己的情緒很容易被別人引導，那麼你將會成為別人手中的一個牽線木偶。正如，當你和自己的朋友發生不愉快時，情緒瞬間會變得悲傷與低落，此時，你的「情緒控制器」就轉移到了別人的手中，你只顧沈浸在悲傷之中，卻忘記了自己目前的處境。

 

不能很好地控制自己的情緒是每個人的大忌，學會凡事換個角度看，尤為重要。所以，掌握自己的「情緒控制器」，嘗試去用笑容面對一切的困難，你會發現人生其實可以很簡單。